A Casa Appennino possiamo ospitare fino a 9 persone in letti singoli. Come in molti luoghi pensati per i ritiri lo spirito è quello della comunità volto alla collaborazione e alla condivisione.

Dal 5 al 7 aprile vi aspettiamo a Casa Appennino nel cuore della Sabina per un ritiro di yoga dedicato a pratiche antistress, per scoprire le diverse fasi dello stress e come rimodularle attraverso pratiche di yoga, respiro, meditazione, passeggiate, stando in contatto diretto con la natura.

Guideranno le pratiche:

Wlenia Tessitore, insegnante Yoga formazione "OKI Do", Yoga in Gravidanza, Yoga per bambini, Massaggio Infantile AIMI, origamista, e naturopata in formazione.

Carla Ciatto, insegnante di hatha yoga con elementi Anusara, yoga rigenerante, yoga nidra, e guida ambientale escursionistica.

 

Programma in via di definizione:

Le mattine prevedono una sessione per il risveglio e un seminario di approfondimento pratico e teorico. Nei pomeriggi camminata in natura seguita da pratica dolce.

Venerdì pomeriggio:
17.00 Pratica di benvenuto
20.00 Cena
21.00 Presentazione